20160F24

Yoga Energie und Gelassenheit stärken sowie Stress abbauen

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Atmen, dehnen, kräftigen, entspannen, konzentrieren, meditieren und dadurch mehr Ruhe und Wohlbefinden erleben. Im richtigen Maß umgesetzt wird auch die eigene Gesundheit auf diese Weise unterstützt. Das sind der Weg und die Ziele für diese Bildungszeit gleichermaßen. Sowohl mit dem Kurzprogramm was in dieser Woche erarbeitet wird, wie auch mit den anderen Methoden (Tiefenentspannung, Yin Yoga und Atemübungen) haben Sie am Ende Werkzeuge dabei, welche Sie zuhause weiternutzen können.

Voraussetzung:

Bitte bringen Sie warme Socken und (warme) sportliche Kleidung sowie eine Decke mit.

Dozent :

Holger Böhm

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: +49 421 4499-933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
19.02.2024

Ende:
23.02.2024

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00