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Wege zur Gelassenheit

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Untertitel:

Auftanken bevor der Akku leer ist

Inhalt:

Stress bestimmt unser Leben - ohne zu ahnen, wie sehr damit das Lebensgefühl in unserer Leistungsgesellschaft charakterisiert wird. Mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Achtsamkeitsübungen und Atemschulung sowie Übungen aus Yoga, Tai Chi und anderen anerkannten Methoden zur Stressbewältigung können Sie einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Ressourcen erarbeiten, um so den Stressoren im Alltag besser standhalten zu können.

Dozentin:

Gerda Adam

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Ansprechpartner/in

Elke Behnke

Tel.: +49 421 669031

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
10.07.2023

Ende:
14.07.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 09:00 - 14:00

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen gGmbH
Achterrut 4
28757 Bremen-Vegesack

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00