Ulrike Bode
Tel.: +49 471 595-39
22342H23
Die NEUE Rückenschule - total entspannend
Bildungszeit/Bildungsurlaub
Inhalt:
Die Neue Rückenschule verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Im Gegensatz zur klassischen Rückenschule geht es nicht mehr um Kräftigungsübungen, sondern um kleine, meist ohne großen Aufwand umzusetzende Übungen und Verhaltensänderungen im Alltag. Ziel ist es, den Rücken langfristig zu entlasten, Schulter-Nacken-Verspannungen zu lösen sowie eine gewisse Stress-Resistenz aufzubauen.
Inhalte: Körperarbeit, Atmung, Gelenkmobilisierung, Stressabbau, Koordination, Aktivierung der wirbelsäulennahen Muskulatur, Gehirnjogging, Hintergrundwissen
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch, eine Wolldecke und warme Socken mit.
Dozentin:
Claudia Goering
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Veranstaltung
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Ansprechpartner/in
Information
Seminardauer:
30,00
Beginn:
16.10.2023
Ende:
20.10.2023
Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8.30 - 13.30
Ort:
HAVENFIT
Am Pumpwerk 4-5
27572 Bremerhaven
Mit Kammercard
€ 129,00
Ohne Kammercard
€ 143,00