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Loslassen, Durchatmen, Auftanken- Mit Kraft und Energie in die neue Woche

Wochenendkurs

Inhalt:

Unser beruflicher und privater Alltag ist oft von hohen Belastungen, äußeren und inneren Stressoren bestimmt. Zeitdruck, Leistungsdruck, Perfektion, sich Durchbeißen müssen, Rückgrat haben sind an der Tagesordnung und tun uns in immer wiederkehrenden Prozessen nicht gut. Leistungsfähigkeit, Freude an der Arbeit, Konzentration, unsere körperliche Vitalität leiden darunter. Nutzen sie das Wochenende für eine Auszeit zum Loslassen und Auftanken. Kleine einfache Bewegungseinheiten, Atemübungen, Ruhe- und Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung, Kieferentspannung und die passende Bildungseinrichtung und Umgebung begleiten sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude.

Voraussetzung:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für drin u. draußen, eine Wolldecke, Socken und einer Kopfunterlage (Kissen) mit.

Dozentin:

Jutta Ehlers

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: +49 421 4499-933

Information

Seminardauer:
17,00

Beginn:
02.06.2023

Ende:
04.06.2023

Termine und Uhrzeit:
Freitag: 17:30 - Sonntag: 13:30 Uhr

Ort:
Bildungsstätte Bad Zwischenahn
Zum Rosenteich 26
26160 Bad Zwischenahn

Mit Kammercard (EZ/DZ)
€ 213,00 / € 204,00

Ohne Kammercard (EZ/DZ)
€ 236,00 / € 226,00