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Yoga für Beginner: Entspannung und Regeneration mit Yoga

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Yoga hilft dabei körperlich beweglicher und flexibler zu werden, und sich gut zu fühlen. Sie kann einen Ausgleich im stressigen Alltag darstellen, oder Ruhe und Gelassenheit ins Leben bringen. In dieser Woche schauen wir uns die Yogapraxis mal genauer an, sodass am Ende der Woche ein klares Bild von Yoga als hilfreiche Praxis im Alltag entsteht, und gewisse Yoga - Übungen bei Rücken, Schultern und Nacken Problemen präventiv angewendet werden können. Eine Woche für Yoga Einsteiger, die entweder noch nie mit der Praxis in Berührung gekommen sind, oder diese von Anfang an, Schritt für Schritt erlernen und verstehen möchten.

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip, Decke und einen Yogablock (o.ä., wie bspw. ein dickes Buch) mit. Bitte zusätzlich ein Notizheft und einen Stift mitbringen.

Dozentin:

Julia Kothe


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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: +49 421 4499-933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
08.05.2023

Ende:
12.05.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00