20220H23

Bewegend entspannt

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Verhalten in fordernden und stressigen Situationen erkennen und Ressourcen dafür finden und nutzen. Kreative Körperübungen mit und ohne Musik helfen dabei, sich bewusst wahrzunehmen. Übungen aus der Bewegungspädagogik, Atemübungen aus dem Yoga und aktive Meditation helfen dabei, die innere und äußere Haltung wahrzunehmen und zu verändern lernen.

Voraussetzung:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und reichlich Wasser zum Trinken mit.

Dozentin:

Angela Reif-Matzat

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: +49 421 4499-933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
28.08.2023

Ende:
01.09.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00