Birgit Kracke
Tel.: +49 421 4499-933
20211F23
Fit am Arbeitsplatz durch einen starken und beweglichen Rücken
Bildungszeit/Bildungsurlaub
Inhalt:
Ein starker Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Die Fähigkeit zur Entspannung ist dafür eine wichtige Voraussetzung. In diesem Seminar geht es darum die Ursachen von Rückenproblemen zu verstehen und geeignete Maßnahmen und Verhaltensalternativen kennen zu lernen. Bereits entstandene Fehlhaltungen werden durch die Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie gezieltes Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur abgebaut. Die Wirbelsäule wird durch ein praktisches Training aus funktioneller Gymnastik, Pilates und Entspannungstechniken gestützt und entlastet.
Voraussetzung:
Bitte bringen Sie Sportschuhe, bequeme (Sport-) Kleidung, Wolldecke, dicke Socken mit.
Dozentin:
Anette Kölling
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Veranstaltung
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Ansprechpartner/in
Information
Seminardauer:
30,00
Beginn:
24.04.2023
Ende:
28.04.2023
Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 0830 - 13:30 Uhr
Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen
Mit Kammercard
€ 129,00
Ohne Kammercard
€ 143,00