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Achtsamkeit im Homeoffice

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Untertitel:

Bildungszeit für Dich zu Hause - Yoga Meditation

Inhalt:

Ziel dieser online Bildungszeit ist es, einen guten Umgang mit Dir selbst im Alltag und vor allem auch im Homeoffice durch folgende Methoden gemeinsam zu entwickeln:

Yogaeinheiten 3 (Atem-) Meditationen
Inspirationen zur Achtsamkeit im Alltag
sowie weitere Möglichkeiten für eine gesunde Abgrenzung zur Arbeit in Deinem Zuhause

Wir möchten Dir die Möglichkeit bieten, Dir eine Woche Zeit für Dich selbst zu nehmen – und das bei Dir zuhause! Es wird eine aktive und vielseitige Bildungszeit, welche angeleitete Übungen und Pausen jenseits des Bildschirms fest im Konzept vorsieht. Du brauchst nur das technische Standard-Equipment*, eine Yogamatte, möglichst ein großes längliches Kissen oder ein Yoga Bolster, Decken und ein bisschen Zeit für Dich.

Voraussetzung:

Yogamatte und Technik: PC/Tablet oder Laptop, Webcam (meist bereits integriert), Mikrofon und Lautsprecher, einer der Browser "Firefox" oder "Chrome", Internetzugang (WLAN oder Lan)

Dozentin:

Julia Kothe

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: +49 421 4499-933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
27.02.2023

Ende:
03.03.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Online - Bildungszeit
Online - Bildungszeit

Mit Kammercard
€ 123,00

Ohne Kammercard
€ 136,00