22212H23


Starker Rücken mit Pilates

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verschafft. Auf schonende Art werden Haltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. In dieser Bildungszeit lernen Sie u. a. praktische Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsfähigkeit in verschiedenen Positionen sowie die Pilates-Grundprinzipien kennen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und konzentriert ausgeführt. Das Training ist sehr effektiv, es kann individuell variiert werden und zeigt dadurch schnelle Erfolge. Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch und Schreibutensilien.

Dozentin:

Kathleen Barberio


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Ansprechpartner/in

Ulrike Bode

Tel.: +49 471 595-39

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
04.09.2023

Ende:
08.09.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8.30 - 13.30

Ort:
HAVENFIT
Altonaer Str. 4-6
27570 Bremerhaven

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00