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Business Yoga - Yoga mit dem Stuhl und gesundheitsfördernde Maßnahmen

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hartha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) kann ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht werden. Yoga kann vorbeugend gegen Stress eingesetzt werden, es kann Ausgeglichenheit, Konzentration und Koordination sowie die Gesundheit gefördert. Es werden kleine Übungen, Mudras sowie Atem- und Meditationsübungen vorgestellt, die z. T. direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

Voraussetzung:

Bitte Decke und warme / rutschfeste Strümpfe und Tennisball mitbringen.

Dozentin:

Martina Finkel

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Ansprechpartner/in

Ulrike Bode

Tel.: +49 471 595-39

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
28.08.2023

Ende:
01.09.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8.30 - 13.30

Ort:
wisoak gGmbH Bremerhaven
Barkhausenstr. 16
27568 Bremerhaven

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00