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Rückenstärkung mit Pilates und Entspannung für Beruf und Alltag

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

In dieser Bildungszeit lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie das Körpertraining nach Pilates zur gezielten Kräftigung Ihrer Rückenmuskulatur kennen. Mit Hilfe praktischer Übungen zum Thema "Stressbewältigung in Beruf und Alltag" erlernen Sie alternative Strategien im Umgang mit Stress. Mitzubringen sind: Schreibutensilien, bequeme und warme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, 1 Decke, 1 Kopfkissen und 1 Handtuch

Dozentin:

Claudia Goering

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Ansprechpartner/in

Ulrike Bode

Tel.: +49 471 595-39

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
27.03.2023

Ende:
31.03.2023

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8.30 - 13.30

Ort:
HAVENFIT
Altonaer Str. 4-6
27570 Bremerhaven

Mit Kammercard
€ 129,00

Ohne Kammercard
€ 143,00