20230H21


Gesundheit und Fitness am Arbeitsplatz

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Wie lässt sich Gesundheit und Fitness erreichen? Was bedeutet das für mich? ‍Ein gezieltes Training, mit dem die Wirbelsäule und die tiefe Bauchmuskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert werden, bildet die Basis. Entspannungsübungen, Wahrnehmungsübungen und Elemente aus der Körperarbeit bereichern das Training und helfen unsere Gesundheitsressourcen und allgemeines Wohlbefinden zu stärken und zu stabilisieren. Nach dem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsteil werden auch Methoden zur Stressbewältigung erörtert.

Voraussetzung: 

Sportschuhe, bequeme (Sport-) Kleidung, Wolldecke, dicke Socken

Dozentin:

Marion Lange

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
04.10.2021

Ende:
08.10.2021

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 123,00

Ohne Kammercard
€ 136,00