20061H21


Gesundheit in Beruf und Alltag durch Yoga und Ernährung

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Einfache Yogaübungen helfen uns von der Anspannung zur Entspannung zu kommen und führen in Verbindung mit dem Atem zu einem gelassenen Umgang mit Stress. Achtsamkeits- und Meditationsübungen führen zu der eigenen Kraftquelle und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Außerdem erhalten Sie fundierte Informationen über gesunde Ernährung, die Sie ebenso wie die YogaÜbungen im Alltag anwenden können.

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein großes Handtuch mitbringen.

Dozentin:

Regina Ufer-Lang


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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
01.11.2021

Ende:
05.11.2021

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 123,00

Ohne Kammercard
€ 136,00