20121H18


Faszientraining und Yoga

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Moderne Faszienforschung hat interessante Erkenntnisse und Trainingsreize zu bieten. Geschmeidige und fließende Bewegungen erleben, die inneren „Körperfedern“ einsetzen lernen. Sich bis in tiefe Faszienschichten hinein regenerieren, mit verschiedenen Faszienrollen und Yin Yogaübungen. Alle vier Bereiche des modernen Faszientrainings werden erfahrbar gemacht und trainiert. Eine bessere Aufrichtung wie auch dynamischeres und leichteres Gehen könnten dann am Ende der Woche als Ergebnisse wahrgenommen werden. Streckenweise wird es dabei auch richtig anstrengend, danach wiederum erholsam und ruhig.

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip, Decke, Sportschuhe-nur für wenige Übungen.

Dozent :

Holger Böhm


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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
10.12.2018

Ende:
14.12.2018

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie
Dölvesstr. 8
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 115,00

Ohne Kammercard
€ 125,00