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Stärkung der Resilienz im beruflichen Alltag und Privatleben

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Wie kann es uns gelingen, in Zeiten ständiger Veränderung und wachsender Arbeitsverdichtung im Beruf gesund und zufrieden zu bleiben, statt getrieben zu reagieren? Der Begriff der Resilienz bezeichnet Strategien, die uns helfen können, belastende Lebensumstände zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Sieben Schlüsselfaktoren sind entscheidend für Ihre geistig-seelische Widerstandsfähigkeit. Nicht jedem sind alle Faktoren in die Wiege gelegt, aber jeder kann sie lernen! Im Bildungsurlaub können Sie sich mit den sogenannten Resilienzfaktoren vertraut machen und bewusst werden, wie diese Schlüsselfaktoren in Ihrem Alltag wirksam sind und ihren Einfluss auf Ihr Leben stärken. Außerdem werden diverse Methoden von Körper- und diverse Entspannungsübungen angewandt.

Voraussetzung:

Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

Dozentin:

Regina Aljes

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
20.08.2018

Ende:
24.08.2018

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie
Dölvesstr. 8
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 115,00

Ohne Kammercard
€ 125,00