20061H18


Gesundheit in Beruf und Alltag durch Yoga und Ernährung

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Einfache Yogaübungen helfen uns von der Anspannung zur Entspannung zu kommen und führen in Verbindung mit dem Atem zu einem gelassenen Umgang mit Stress. Achtsamkeits- und Meditationsübungen führen zu der eigenen Kraftquelle und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Außerdem erhalten Sie fundierte Informationen über gesunde Ernährung, die Sie ebenso wie die Yoga-Übungen im Alltag anwenden können. Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und großes Handtuch mitbringen!

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und ein großes Handtuch mitbringen.

Dozentin:

Regina Ufer-Lang


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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
05.11.2018

Ende:
09.11.2018

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie
Dölvesstr. 8
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 115,00

Ohne Kammercard
€ 125,00