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Entspannter Kiefer-Entspannter Körper! Loslassen lernen!

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

"Ich beiße mich da durch", Ich sehe Vieles zu verbissen", Ich kaue nachts alle Probleme des Tages noch mal durch" Kennen Sie solche Sätze? Krankmachender Stress greift unseren Körper auf allen Ebenen an. Kau- Nacken- und Schultermuskeln bezeichnet man als "Stressmuskeln" Keine andere Muskelgruppe reagiert schneller und massiver auf Stress, wie diese. Lernen Sie LOSZULASSEN! im Kiefer, in der Gesichts- und Kaumuskulatur und im Körper. In diesem BU lernen Sie neben theoretischen Grundlagen und Stressentstehung und Stressauswirkung vor allem Methoden zur Bewältigung, zum Loslassen und Entspannen. Progressive Muskelentspannung, Kiefergelenk- und Kiefermuskel-, Nacken- und Schulterentspannungsübungen, die Sie jederzeit anwenden und für mehr Wo Kleingruppenseminar: max. 12 Teilnehmer warme Socken, Decke und kleines Kissen mitbringen sowie ausreichend Wasser

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie eine Decke, Socken, ein kleines Kissen und ausreichend Wasser zum Trinken mit.

Dozentin:

Jutta Ehlers


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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
16.09.2019

Ende:
20.09.2019

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 120,00

Ohne Kammercard
€ 130,00