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Auf Dauer gesund im Beruf - Rücken und Nacken - Entspannung - Ernährung

Bildungsurlaub


Inhalt:

Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen nach anstrengenden und stressreichen Arbeitstagen sind keine Seltenheit im Berufsalltag. Auch während der Erholungsphasen gelingt es meist nicht, zur Ruhe zu kommen und für neue Herausforderungen Kraft zu tanken. Stress, belastende Körperhaltungen, verspannte Muskulatur und problematische Ernährung können ursächlich sein. Ihr Nutzen: In diesem Bildungsurlaub lernen Sie ein Repertoire an wirkungsvollen Übungen kennen, die Verspannungen und Blockaden im Nacken- und Rückenbereich lösen helfen und Fehlhaltungen nachhaltig abbauen. Sie wissen am Ende des Kurses, wie Sie sich ausgewogen ernähren können. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch, eine Wolldecke und warme Socken mit.

Voraussetzung: 

Bitte bringen Sie eine Wolldecke, warme Socken und ein kleines Kissen mit.

Dozent :

Heiko Berger


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Ansprechpartner/in

Gudrun Stelling

Tel.: 0471 595-39

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
18.09.2017

Ende:
22.09.2017

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 8.30 - 13.30

Ort:
wisoak gGmbH Bremerhaven
Barkhausenstr. 16
27568 Bremerhaven

Mit Kammercard
€ 110,00

Ohne Kammercard
€ 116,00